С заботой о здоровье: врач Красногорской больницы порекомендовала подарки на 23 февраля

В преддверии Дня защитника Отечества многие женщины задаются вопросом, что подарить мужчинам к этой дате. Какие презенты помогут позаботься о здоровье представителей сильного пола, рассказала врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Лозикова.

Специалист отметила, что хорошим подарком станет фитнес-браслет. Низкая подвижность и недосып чаще всего становятся причиной различных заболеваний, а этот гаджет помогает отслеживать уровень активности, контролировать давление и следить за временем сна. В случае, если он уже есть, можно преподнести абонемент в бассейн.

«Плавание тренирует все группы мышц, снимает нагрузку с позвоночника и успокаивает нервную систему. Идеальный подарок для тех, кто много времени проводит в офисе или за рулем», – отметила Анастасия Лозикова.

Ключевым компонентом профилактики заболеваний, снижающим риск болезней сердца, диабета, рака и депрессии, является регулярная физическая активность.

«Если вы хотите сподвигнуть мужчину на занятия спортом, то можно выбрать подарочный сертификат в спортивный магазин. Качественная форма или необходимый инвентарь с легкостью воодушевят вернуться его в зал», – рекомендует специалист.

Важную роль играет и контроль за артериальным давлением, поэтому еще одним хорошим подарком станет домашний тонометр.

В числе полезных для здоровья презентов врач назвала и ортопедическую подушку, ведь правильная поддержка шеи и головы во время отдыха – профилактика остеохондроза и утренних головных болей.

Фото: Министерство здравоохранения Московской области