Энергия сближения: красногорцы встретили утро с пользой для здоровья

В Городском парке дан старт серии бесплатных тренировок для любителей активного образа жизни. Первое занятие на свежем воздухе собрало горожан разных возрастов, объединив их общей целью – укрепить здоровье.

Открытая зона в центре Городского парка на час превратилась в импровизированный спортзал. Участники расположились на специальных ковриках, а ведущий инструктор делала акцент не на интенсивности, а на глубине проработки мышц. Каждое движение было направлено на поддержание позвоночника и мышц кора.

Профессионал с восьмилетним стажем Юлия Распутина пояснила: в основе методики лежит пилатес. Это щадящий, но эффективный комплекс, развивающий гибкость и стабильность корпуса. Особое внимание уделялось зонам живота, поясницы и суставов, которые отвечают за правильную осанку.

Организатором выступил благотворительный фонд «Энергия» при содействии местной администрации. Как отметил заместитель директора Алексей Домащенко, инициатива носит социальный характер: вход свободный, а эмоции участников – главная награда. По словам спикера, фонд, несмотря на молодость, уже провел крупные состязания по боксу и патриотический кросс. Однако точечные проекты не менее важны: это встречи со специалистами разных профессий для школьников и грантовая поддержка спортсменов.

Параллельно с развитием спортивной культуры организация занимается отправкой гуманитарных грузов.

«Мы хотим, чтобы каждый житель увидел, насколько богат наш город талантами и возможностями», – подчеркнул Алексей Домащенко.

Тренировка стала первым звеном в цепочке летних мероприятий. Администрация округа и фонд планируют продолжить сотрудничество, чтобы сделать спорт в Красногорске доступнее. В ближайшее время анонсированы новые активности, где каждый сможет найти занятие по душе.

Фото: Татьяна Чернова